Kilpurista palloilua

Tänään oli pitkästä aikaa uimahallilla jotain uutta tekemistä. Heittelimme Jarin kanssa koppeja pallolla Plastex Aresin ja koskarin välillä. Ensimmäiset pari yritystä päättyi heti kaatumiseen, mutta seuraavilla koppeja alkoi tulemaan ja heittäminenkin alkoi onnistumaan. Olisinko saanut viisi–kuusi onnistunutta heittoa perätysten.

Huomasin, että kajakki tukevoitui aivan hitusen juuri ennen koppia käsien ottaessa palloa vastaan. Johtuisikohan tämä ponnistavasta liikkeestä, jossa kajakki painuu samalla aavistuksen vettä vasten tai siitä, että ylipäänsä katsoo vähän ylemmäs kuin normaalisti.

Palloilusta oli välitöntä hyötyä tasapainoiluun. Tämän jälkeen sain tehtyä eteen–taakse -siirtymiä ilman melaa ja pystyin nostamaan kädet suoraan ylös ilman kaatumista. Ehdottomasti lisää heittelyä ennen seuraavan kauden alkua.

Harjoittelin alatukea ja sivuttaissiirtymiä, molemmat sujuvat tuon tuosta, joka kerralla paremmalla varmuudella.

Löysin myös käsieskimon josta en pääse ylös. Kämmenet yhdessä liike tuntui tehottomalta ja siinä vaiheessa kun normaalisti olisi jo pinnalla, pää sojoitti suoraan alaspäin.

su 12.2. - 1,5h

Pakkopaitaeskimoita

Tutulla koskarilla pakkopaitaeskimot onnistui helposti. Sain jopa tehtyä neljä suht siistiä moista putkeen. Olin viime kerralla pitänyt kämmenet hauisten päällä, kun nyt pidin kädet ranteisiin asti kainaloissa.

Harjoittelin mm. pää alaspäin uimista kajakin kanssa + sivuttaissiirtymää kahdeksikkovedolla seisten ynnä muuta yhtä järkevää.

Kilpuri pysyi alla helposti ja liikkuminen ympäri allasta kävi miltei ilman tuentoja. Tein tasapainoharjoitteena "varjomelontaa" ilman melaa. Tämä osoittautui melko haastavaksi, eli varmasti ensi kerralla uudestaan.

Olisi hienoa koittaa tuollaista uudemman mallista kilpakajakkia lenkillä, kunhan vedet taas lämpenee ensi vuonna.

Su 20.11. - 1,5h

Uimahallimelontaa

Hallilla oleva Plastexin kilpuri onkin Ares 370, joka on kuulemma jonkin verran vakaampi kuin viimevuotinen Kirton Tiger. 370 viittaa kajakin leveyteen, joten ei mikään ihme että vähän tiukkaa tekee :)

Lisäsin vaikeusastetta 4-5 cm paksujen vaahtomuovilevyjen muodossa. Neljä levyä penkin päällä oli vielä mukava olla. Viidennen kanssa olo oli vielä hyvä, mutta kajakki kippasi vähän odottamattomasti ja päätin jättää siihen.

Seisten kajakissa pysyin pystyssä ehkä puoli minuuttia.

Tuon kiikkeryystestin jälkeen "normaali" istuin tuntui helpolta. Pitääkin testata Marathon Swiftiä vaikkapa läppämalliset pelastusliivit penkin päällä. Siinä saisi matalan penkin hieman korkeammaksi ja samalla vähän lisäeristystä kylmenevään meriveteen ;)

Pakkopaitaeskimo ei vielä mennyt koskarilla, mutta sain sen sentään kulkemaan suoraan kuppimelan kanssa.

Pitäisi löytää jotain järkevää tekemistä uimahallimelontoihin, ettei mene kekkaloimiseksi.

su 13.11. - 1,5h